커피

루이보스티를 마시기 시작한 분들이 공통적으로 하는 행동이 있습니다. 카페인이 없다는 말을 듣고 안심해서 물 대신 하루 종일 드시는 겁니다. 커피 대신, 물 대신, 식사 중에도, 자기 전에도. “카페인 없으니까 많이 마셔도 되겠지”라는 생각으로요. 카페인이 없는 건 맞습니다. 하지만 카페인이 없다고 무제한으로 마셔도 된다는 뜻이 아닙니다. 루이보스티에도 적정량이 있고, 그 이상 드시면 오히려 득보다 실이 생길 … 더 읽기