아보카도 씨 그냥 버리고 있었죠 사실 먹을 수 있습니다
아보카도를 반으로 갈랐을 때 나오는 그 커다란 씨앗. 다들 어떻게 하시나요. 대부분 그냥 쓰레기통에 던져 넣습니다. 당연히 버리는 거라고 생각하니까요. 그런데 요즘 해외 건강 커뮤니티에서 이 아보카도 씨를 갈아 먹는다는 이야기가 퍼지고 있습니다. 항산화 성분이 과육보다 씨앗에 더 많이 들어 있다는 주장과 함께요. 그러면 진짜 먹어도 되는 건지, 먹으면 좋은 건지, 아니면 위험한 건지. 인터넷에 … 더 읽기