애플힙스

치아씨드가 몸에 좋다는 건 알겠는데, 불리고 섞고 갈고 푸딩 만들고… 이런 거 보면 그냥 손이 안 가죠. 저도 솔직히 그렇습니다. 건강을 위해 뭔가를 해야 한다는 건 알지만, 아침부터 요리하듯 치아씨드를 준비하는 건 현실적으로 귀찮습니다. 다이어트 유튜브 보면 예쁜 그릇에 과일 올리고 견과류 뿌리고 하는데, 저한테는 그 에너지가 없습니다. 그래서 진짜 아무것도 안 해도 되는 방법만 … 더 읽기

편의점 계산대 옆에 항상 있는 것. 다이어트 한다는 사람 가방 속에 꼭 있는 것. 건강 챙기려고 마음먹은 첫날 가장 먼저 사게 되는 것. 맞습니다, 아몬드입니다. 그런데 신기하게도 이렇게 친숙한 식품인데 정작 제대로 알고 먹는 분이 많지 않습니다. 하루에 몇 알 먹어야 하는지, 생아몬드랑 볶은 아몬드 중 뭐가 더 좋은지, 껍질째 먹는 게 맞는지 아닌지. 대충 … 더 읽기