치아씨드

“치아씨드가 좋다더라”는 말은 들었는데, 막상 사고 나서 어떻게 먹어야 할지 몰라 냉장고에 방치해두신 분 있으신가요? 저도 그랬습니다. 처음 치아씨드를 샀을 때 봉투를 뜯고 한 숟가락 입에 털어넣었다가 깜짝 놀랐습니다. 목에 걸리는 느낌에 물을 벌컥벌컥 마셨고, 그 뒤로 두 달 동안 봉투가 식탁 한켠에 방치되었습니다. 나중에 알고 보니 치아씨드를 그냥 생으로 먹으면 안 된다는 걸 그때서야 … 더 읽기

다이어트 한다고 치아씨드 한 봉지 샀다가 어떻게 먹어야 할지 몰라 냉장고에 방치해두신 분, 저도 그랬습니다. 처음에 유튜브에서 “치아씨드 먹고 6kg 뺐어요”라는 영상을 보고 혹해서 1kg짜리 대용량을 샀습니다. 그런데 매일 물에 타서 마시는데도 체중계 숫자가 꼼짝도 안 했습니다. 나중에 알고 보니 치아씨드 자체가 살을 빼주는 게 아니라, 먹는 방법이 맞아야 효과가 난다는 걸 그때서야 깨달았습니다. 이 … 더 읽기

치아씨드가 몸에 좋다는 건 알겠는데, 불리고 섞고 갈고 푸딩 만들고… 이런 거 보면 그냥 손이 안 가죠. 저도 솔직히 그렇습니다. 건강을 위해 뭔가를 해야 한다는 건 알지만, 아침부터 요리하듯 치아씨드를 준비하는 건 현실적으로 귀찮습니다. 다이어트 유튜브 보면 예쁜 그릇에 과일 올리고 견과류 뿌리고 하는데, 저한테는 그 에너지가 없습니다. 그래서 진짜 아무것도 안 해도 되는 방법만 … 더 읽기